令和元年8月30日（金）「日常生活上すぐに取り入れられる腰痛予防について」腰痛予防対策【Ⅰ】＜衛生管理者等レベルアップ研修210＞

　腰痛は、重いものを持つ、ひねる、長時間同じ姿勢を保つなど身体にかかる負担と共に、心理的要因が大きく影響する事がわかってきました。本研修では、腰痛や痛みについて理解し、体の動かし方を通して腰痛の予防・緩和を目指します。【Ⅰ】では、日常生活での姿勢・動作を検討し、腰痛対策として自分でできる具体的方法や運動について実線していただきます。
※実技がありますので、スラックス等の動きやすい服装でご参加ください。