令和2年2月18日（火）「職場を含め、より運動量の大きい方法について」腰痛予防対策【Ⅱ】＜衛生管理者等レベルアップ研修216＞

　腰痛は、重いものを持つ、ひねる、長時間同じ姿勢を保つなど身体にかかる負担と共に、心理的要因が大きく影響する事がわかってきました。本研修では、腰痛や痛みについて理解し、体の動かし方を通して腰痛の予防・緩和を目指します。【Ⅱ】では、職場での姿勢・動作を検討し、腰痛対策として自分でできる具体的方法（ながら運動など）について実践していただきます。
※実技がありますので、スラックス等の動きやすい服装でご参加ください。