防ごう！ロコモティブシンドローム・サルコペニア対策

　高齢者の就労が一層進む中、人間誰しもが、加齢に伴い心身機能が低下（虚弱化）していきます。なかでも骨、関節、筋肉の部位になんらかの支障をきたすと運動障害や転倒といった災害も引き起こすことになります。労働者の健康保持増進のための身体活動の意義、健康・体力づくりについて学んでいただきます。
　※運動のできる軽装・靴でお出でください。